Cinci beneficii pentru sanatate ale vitaminei C

Vitamina C, cunoscută și c acid ascorbic, are un puternic rol antioxidant și ajută la producerea colagenului, esențial pentru un păr și o piele sănătoase. Și acestea nu sunt singurele beneficii pentru sănătate ale acestei vitamine “minune”. Ajută organismul să absoarbă alți nutrienți – Această vitamină, pe care o găsim în broccoli, lămâi, portocale, kiwi, [...]